JAK CZĘSTO TRENOWAĆ, ŻEBY OSIĄGNĄĆ POŻĄDANE EFEKTY? Szymon Moszny 7:23 1 year ago 112 689 Скачать Далее
🫵 ILE TAK NAPRAWDĘ POTRZEBUJESZ ? 🤔POTRZEBY CZY ZACHCIANKI ? 👀 ŁUKASZ TULEJ #1/2 Tomasz Drwal 53:44 1 month ago 30 106 Скачать Далее
Ile ĆWICZEŃ na HIPERTROFIĘ ? Jaka ilość serii ? Jak ułożyć plan ? Andrzej WODYN Roszkowski 58:34 10 months ago 46 994 Скачать Далее
ILE RAZY w tygodniu trenować na siłowni? *JAK CZĘSTO ĆWICZYĆ* Prosto o Treningu - Bartek Wojewódzki 6:26 1 year ago 14 193 Скачать Далее
Jak Często Ćwiczyć? | Ile potrzebujesz treningów na tydzień? Fitness bez Ściemy 22:15 3 years ago 343 Скачать Далее
Od tej 1 zmiany moje bicepsy zaczęły naprawdę rosnąć Norbert Fenix Tymczak 4:33 11 months ago 17 802 Скачать Далее
Jak często trenować brzuch? Ile serii i ćwiczeń na mięśnie brzucha, żeby mieć efekty? Mariusz Mróz Trener Mariusz Mróz 9:43 1 year ago 31 880 Скачать Далее
Ile Czasu Ćwiczyć Żeby Zobaczyć Efekty - Sekret Skutecznego Treningu Piotr 'Szmexy' Tomaszewski 7:12 2 years ago 38 672 Скачать Далее
TRENING - jak często zmieniać plan treningowy - siła - masa - redukcja Michał Karmowski 4:58 7 years ago 26 808 Скачать Далее
Ile ćwiczeń robić na treningu? (jak ułożyć plan treningowy) Alsquad 4:08 4 years ago 47 898 Скачать Далее
Wszystko Co Musisz Wiedzieć o Treningu Siłowym i Hipertrofii + Plan Treningowy | Mateusz Stachurski W Formie Rozmowy: Maciej Kozłowski Podcast 1:23:40 3 days ago 405 Скачать Далее
BUDOWANIE MIĘŚNI - 10 Zasad Bez Których NIE Urośniesz Piotr 'Szmexy' Tomaszewski 8:06 3 years ago 203 181 Скачать Далее
Kalorie - ile ich potrzebujesz? | Codziennie Fit Codziennie fit 7:19 7 years ago 31 602 Скачать Далее
KŁAMSTWO na temat SNU w które wierzysz - Sztuka spania i wstawania Nieprzeciętne Życie 5:26 6 years ago 4 563 944 Скачать Далее
CZY TRENING EMS ODCHUDZA I BUDUJE MIĘŚNIE? Piotr 'Szmexy' Tomaszewski 6:21 2 years ago 51 968 Скачать Далее
